APITERAPIA ACUPUNTURA NATUROPATIA

domingo, 23 de marzo de 2014

SÍNDROME PREMESTRUAL

CUIDADO DEL HÍGADO Y FITOTERAPIA
CONTRA EL SÍNDROME PREMENSTRUAL


Se debe eliminar el exceso de estrógenos cuidando la alimentación para un mejor funcionamiento del hígado. Por tanto, hay que evitar los azúcares refinados, café, alcohol, alimentos grasos, salsas, fritos y rebozados. En cambio, es mejor consumir frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, aceite virgen de primera extracción en frío y prescindir al máximo de la sal.

ACEITE DE ONAGRA Y DE BORRAJA    

El aceite de onagra contribuye al alivio de los síntomas físicos y mentales del síndrome premenstrual. El tratamiento debe durar de tres a doce meses y es más efectivo tomarlo junto con el aceite de borraja.

FITOTERAPIA RECOMENDADA

ORTIGA Y COLA DE CABALLO. Sus propiedades depurativas y diuréticas disminuyen la inflamación y calma el dolor del pecho y del abdomen.

MANZANILLA. Alivia los dolores

MELISA. Disminuye el dolor de cabeza.

ESPINO AMARILLO. Es vigorizante y combate el cansancio de esos días.


SALVIA. Contribuye al equilibrio hormonal.



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