CUIDADO DEL HÍGADO Y FITOTERAPIA
CONTRA EL SÍNDROME PREMENSTRUAL
Se
debe eliminar el exceso de estrógenos cuidando la alimentación para un mejor
funcionamiento del hígado. Por
tanto, hay que evitar los azúcares refinados, café, alcohol, alimentos grasos,
salsas, fritos y rebozados. En cambio, es mejor consumir frutas, verduras,
cereales integrales, legumbres, aceite virgen de primera extracción en frío y
prescindir al máximo de la sal.
ACEITE
DE ONAGRA Y DE BORRAJA
El
aceite de onagra contribuye al alivio de los síntomas físicos y mentales del síndrome
premenstrual. El tratamiento debe durar de tres a doce meses y es más efectivo
tomarlo junto con el aceite de borraja.
FITOTERAPIA
RECOMENDADA
ORTIGA
Y COLA DE CABALLO. Sus propiedades depurativas y diuréticas disminuyen la
inflamación y calma el dolor del pecho y del abdomen.
MANZANILLA.
Alivia los dolores
MELISA.
Disminuye el dolor de cabeza.
ESPINO
AMARILLO. Es vigorizante y combate el cansancio de esos días.
SALVIA.
Contribuye al equilibrio hormonal.
Más info www.acupunturayapiterapia.com
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Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
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