EL YOGA, UN VIAJE INTERMINABLE
El
yoga influye en todos lo aspectos de nuestra vida, desde lo físico, músculos,
articulaciones, circulación y órganos internos hasta las tendencias enterradas
en o más profundote nuestro subconsciente. Así que, con la práctica podemos
trabajar sobre esas tendencias negativas y eliminarlas.
Cada
postura de yoga es una terapia en sí misma. De todas formas, el yoga sólo puede
entenderse a través de la práctica, y ésta requiere compromiso.
La
práctica de yoga tiene que ver con el ahorro de energía y no con el concepto de
–ponerse en forma-. Después de una sesión de yoga, uno no debe sentirse cansado
ni alterado.
Sentido
común a la hora de practicar las posturas o asanas
Todos
lo ejercicios son totalmente seguros si se realizan sin agresividad no fuerza.
Todo fluye, poco a poco.
La
respiración es tan importante como la asana.
Y la lenta inhalación y exhalación es importante para la necesaria corrección
de los músculos y huesos.
Concentración
en cada postura, porque el cuerpo habla y así aprendemos a escucharlo.
Utilizar
el yoga para problemas físicos y emocionales
Muchas
personas llegan al yoga sufriendo o tras padecer alguna enfermedad que les
produce impedimentos de la movilidad, o por cuestiones emocionales. Por tanto,
se utiliza el yoga como una excelente terapia de curación o mantenimiento aunque
sea mucho más que eso.
Normalmente, la curación de
una enfermedad es un proceso largo, se debe trabajar duro y de forma constante
para lograr sanarse. Recuperar la salud es responsabilidad de cada uno, y
podemos utilizar muchas cosas que están a nuestro alcance.
Si decide utilizar el yoga
como ayuda recuerde, paciencia, respiración, concentración y dejarse fluir.
El yoga es totalmente compatible con apiterapia y acupuntura.
alicia@acupunturayapiterapia.es
http://aliciadelafuente.wix.com/abejasparaeldolor
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
http://aliciadelafuente.wix.com/abejasparaeldolor
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
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