APITERAPIA ACUPUNTURA NATUROPATIA

jueves, 30 de enero de 2014

EL YOGA, UN VIAJE INTERMINABLE

EL YOGA, UN VIAJE INTERMINABLE

El yoga influye en todos lo aspectos de nuestra vida, desde lo físico, músculos, articulaciones, circulación y órganos internos hasta las tendencias enterradas en o más profundote nuestro subconsciente. Así que, con la práctica podemos trabajar sobre esas tendencias negativas y eliminarlas.

Cada postura de yoga es una terapia en sí misma. De todas formas, el yoga sólo puede entenderse a través de la práctica, y ésta requiere compromiso.
La práctica de yoga tiene que ver con el ahorro de energía y no con el concepto de –ponerse en forma-. Después de una sesión de yoga, uno no debe sentirse cansado ni alterado.

Sentido común a la hora de practicar las posturas o asanas

Todos lo ejercicios son totalmente seguros si se realizan sin agresividad no fuerza. Todo fluye, poco a poco.
La respiración es tan importante como la asana. Y la lenta inhalación y exhalación es importante para la necesaria corrección de los músculos y huesos.
Concentración en cada postura, porque el cuerpo habla y así aprendemos a escucharlo.

Utilizar el yoga para problemas físicos y emocionales

Muchas personas llegan al yoga sufriendo o tras padecer alguna enfermedad que les produce impedimentos de la movilidad, o por cuestiones emocionales. Por tanto, se utiliza el yoga como una excelente terapia de curación o mantenimiento aunque sea mucho más que eso.
Normalmente, la curación de una enfermedad es un proceso largo, se debe trabajar duro y de forma constante para lograr sanarse. Recuperar la salud es responsabilidad de cada uno, y podemos utilizar muchas cosas que están a nuestro alcance. 

Si decide utilizar el yoga como ayuda recuerde, paciencia, respiración, concentración y dejarse fluir.
El yoga es totalmente compatible con apiterapia y acupuntura.


miércoles, 22 de enero de 2014

ACEITE DE BORRAJA

ACEITE DE BORRAJA

IMPRESCINDIBLE PARA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Se recomienda consumir el aceite de borraja unas tres veces al día, media hora antes de las comidas, en forma de perlas.
La dosis recomendada es de 1000 mg diarios,
La borraja fresca se puede ingerir en ensaladas, pero sólo debe utilizarse los tallos más delgados y las hojas.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

Por su contenido en mucílago, es adecuada para tratar problemas de la piel tan complicados como la psoriasis.
Al poseer una gran cantidad de aceites grasos esenciales que intervienen en la formación de fosfolípidos, es importante para controlar la tensión arterial, beneficia el sistema cardiovascular y aporta nutrientes esenciales al cerebro y la retina. Regula el colesterol y previene la formación de cálculos renales. Es un excelente antidepresivo y además es aplicable en los tratamientos de artritis –aplicación local y externa-.

Sus propiedades diuréticas se aprovechan en dietas de adelgazamiento.
Regula los estrógenos que equilibran el ciclo menstrual
Fortalece el sistema inmunitario.
Es efectivo en los tratamientos para el catarro y la bronquitis.

CONTRAINDICACIONES

No se aconseja el uso prolongado. Tampoco debe ingerirse durante el embarazo, no se aconseja en casos de tener problemas hepáticos, ni cuando se están tratando tumores.






domingo, 19 de enero de 2014

ALIMENTACIÓN MEDICINAL - SOPA DE TOMILLO

ALIMENTACIÓN MEDICINAL

SOPA DE TOMILLO


La esencia del tomillo se reparte de manera uniforme por toda la planta. Sobre todo en las flores y hojas.
Posee dos sustancias muy energéticas el timol y el carvacrol. Además, posee taninos, aceites y un glucósido.

PROPIEDADES MEDICINALES

Estimula el sistema circulatorio y el nervioso. Reactiva la musculatura lo cual la hace ideal para los deportistas. Facilita la digestión y la eliminación de toxinas y orina. Posee además propiedades antisépticas -timol -, antiespasmódica por lo que regula los movimientos intestinales y característicos vermífugas por lo que elimina parásitos del tubo digestivo.

Además de la clásica y conocida infusión, en gasas para curar heridas y conjuntivitis, se puede ingerir como sopa

SOPA DE TOMILLO

Esta sopa es un buen primer plato de sabor muy agradable que ayuda a digerir el segundo.

Preparación

Se coloca en un plato hondo rebanadas finas de pan duro y un abundante chorro de aceite. Se puede añadir una yema de huevo según gustos. Luego se vierte, colada, la infusión de tomillo recién preparada.

más info alicia@acupunturayapiterapia.es

www.acupunturayapiterapia.es





martes, 14 de enero de 2014

BOTIQUÍN HOMEOPÁTICO - TRASTORNOS DEL SUEÑO


BOTIQUÍN HOMEOPÁTICO

REMEDIOS PARA PROBLEMAS DEL SISTEMA NERVIOSO


TRASTORNOS DEL SUEÑO
I

Hay que cambiar la visión de la dolencia, y ver en ella, en este caso el insomnio, que no es el problema en sí mismo sino un síntoma de algo más de fondo que no funciona correctamente. Sin embargo, no hay que quitarle importancia pues el sueño es imprescindible para la regeneración orgánica e intelectual.

ESTADOS QUE TRASTORNAN EL SUEÑO

Exceso de trabajo
Esta persona no consigue desconectar, se despierta temprano y no puede dormir más. Por las mañanas está malhumorada, no habla, etc.
Debe tomar NUX VOMICA

Excitación y obsesión
Persona con exceso de ideas, como amontonadas en la cabeza, no resuelve. Toma mucho café o bebidas con cafeína.
Debe tomar COFFEA

Irritabilidad e hipersensibilidad
Esta persona tiene sueño pero no puede dormir, suele estar de mal humor y puede tener un comportamiento arbitrario e injusto.
Debe tomar CHAMOMILLA

Temores e inquietud
El subconsciente traiciona, no se le domina. EL temor le asalta a altas horas de la noche. Se encuentra débil y cansado.
Debe tomar ARSENICUM ALBUM

Preocupaciones y miedo
Persona preocupada por el futuro profesional, se desvela en la cama a pesar de tener sueño. Le acorrala la cobardía hasta que no asume ciertas situaciones por temor.
Debe tomar AMBAR GRISEA
Histeria y excitación
Son personas que padecen un sueño muy ligero, tienen miedo ante acontecimientos inminentes, Se pre-ocupan.
Debe tomar IGNATIA

Irritabilidad, nerviosismo y cansancio. Ya existe un círculo vicioso.
Planes e ideas se le agolpan en la cabeza. Por las mañanas no hay forma de levantarse de la cama. Ha perdido la confianza en sí mismo.
Debe tomar CHINA

El Ave Nocturna
Trabaja mejor de noche. Tiene un sueño ligero, intranquilo y se despierta muy a menudo. Al despertar y levantarse se encuentra mal. Piensa más rápido de lo que habla.
Debe tomar LACHESIS

Pensamiento obsesivo sobre desgracias
Persona triste a la que le puede la pesadumbre. No deja de pensar en el pasado. Se siente peor entre las nueve y las once de la mañana.
Debe tomar NATRIUM MURIATICUM

Sobrecarga e Insensibilidad
Persona que tarda en dormirse y además se despierta con frecuencia. Si se despierta de madrugada ya no puede dormir más se puede despertar sobresaltado. Carácter frío y reservado, le gusta discutir. A veces no puede contener las lágrimas.
Debe tomar SEPIA    

Más info alicia@acupunturayapiterapia.es
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domingo, 12 de enero de 2014

DIETA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

DIETA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

La medicina tradicional china, al igual que la naturopatía, tiene una concepción unificada del individuo.  Por tanto, la alimentación es considerada como una de las bases para una buena salud. Ésta, junto a la acupuntura, masajes y fitoterapia son los fundamentos para una actuación orientada a la curación.
La alimentación curativa debe tener en cuenta la constitución de la persona y sus necesidades del momento como el frío, calor, cansancio, nerviosismo, etc.

LOS CINCO ELEMENTOS Y LOS CINCO SABORES

Todos los seres estamos formados por los cinco elementos de la naturaleza, porque somos naturaleza no hay diferencia entre los que nos rodea y nosotros. Estos cinco elementos son madera, fuego, agua, tierra y metal.

ALIMENTOS-CINCO ELEMENTOS

Madera

A este grupo pertenecen los alimentos de sabor ácido. Actúan sobre el hígado y la vesícula biliar.

Fuego

Corresponde a los alimentos de sabor amargo. Trabajan sobre el corazón y el intestino delgado.

Agua

Son alimentos salados y actúan sobre el riñón la ya vejiga urinaria.

Tierra

Se trata de los alimentos de sabor dulce y operan sobre el estómago y el bazo

Metal

Son alimentos picantes. Actúan sobre los pulmones.

Una dieta equilibrada debe tener los cinco sabores pero la proporción de estos alimentos dependerá siempre de las necesidades individuales. Y es tarea del terapeuta designar esas proporciones.
Más info alicia@acupunturayapiterapia.es
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viernes, 3 de enero de 2014

CÓMO CURAR UN ESGUINCE EN 7 DÍAS


CÓMO CURAR UN ESGUINCE EN 7 DÍAS
SEGUIMIENTO GRÁFICO


Un esguince o torcedura es una lesión en los ligamentos producida por distensión, estiramiento excesivo, torsión incluso rasgadura. Es característico y visible el hematoma y la inflamación. El dolor es bastante invalidante e impide el movimiento la parte lesionada.
Se origina al afectarse la región articular por una acción mecánica tras un movimiento brusco, excesiva apertura o excesivo cierre articular, por movimiento forzados tras una caída o golpe.

PROPUESTA DEL TRATAMIENTO CLÁSICO

Descanso y Reposo: La lesión debe permanecer inmóvil por ejemplo, en el caso de un esguince de tobillo, se debe evitar caminar.
Hielo: Se debe aplicar hielo de forma inmediata para reducir el dolor y la inflamación propios de la lesión.
Compresión: Es necesario usar vendajes para inmovilizar la lesión. Cuando se hace el vendaje de un esguince, debe aplicarse más presión en la parte más distal de la lesión y disminuir en dirección del corazón; esto permite que parte de los fluidos de la herida vayan al torrente sanguíneo y se reciclen. En ningún caso la compresión deberá cortar o comprimir drásticamente la circulación del miembro comprometido por el riesgo de producir  gangrena.
Elevación: Mantener elevado el miembro afectado para minimizar la inflamación y así ayudar a aminorar los moretones.
Una vez reducida la inflamación y el dolor suele ser necesario maniobras fisioterapéuticas para recuperar la fuerza y el movimiento natural de la articulación.
Duración media del tratamiento, 20 días

PROPUESTA DEL TRATAMIENTO ALTERNATIVO CON ACUPUNTURA Y APITERAPIA
Estimula la circulación sanguínea y linfática. Aporta oxígeno a los tejidos y elimina toxinas. Tiene efectos analgésicos y sedantes instantáneos. Estimula el sistema inmunológico. Quita las contracturas y las tensiones musculares aliviando el dolor muscular. Regula y fortalece el sistema nervioso.
   
SEGUIMIENTO GRÁFICO

A las 3 horas posteriores a la caída
 

  
Se aplica acupuntura zonal, ventosas chinas e infusión de hierbas antiinflamatorias Reposo en las siguientes horas. Bajo ningún concepto se utiliza vendaje y se aconseja caminar –en la medida de lo posible- descalzo.

Segundo día después de la caída



Se aplican picaduras de abeja, se continúa con la infusión de hierbas antiinflamatorias. Nada de reposo. Nada de vendaje y se aconseja caminar –en la medida de lo posible- descalzo.

Tercer día de la caída

Se continúa con las sesiones de apiterapia y acupuntura. Nada de reposo. Nada de vendaje y se aconseja subir y bajar escaleras –en la medida de lo posible- descalzo







Cuarto día de la caída



Se continúa con las sesiones de apiterapia y acupuntura. Nada de reposo. Nada de vendaje y Se aconseja subir y bajar escaleras  y andar por la calle normalmente, se utiliza una media de sujeción sólo en el calle para evitar más movimientos bruscos. Movilidad recuperada en un 90%

Al  séptimo  día de la caída




  
Movilidad recuperada en un 100%. Se recomienda ahora ejercicios de estiramiento y yoga para recuperar del todo la fuerza y elasticidad de las partes afectada.