LOS 5 SABORES Y SUS ÓRGANOS
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Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
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miércoles, 23 de enero de 2019
LOS 5 SABORES Y SUS ÓRGANOS ¿qué sabor le gusta más? ¿sabe la razón?
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LAS LEGUMBRES SON FUENTE DE SALUD
LAS LEGUMBRES SON FUENTE DE SALUD
Las legumbres son uno de los
alimentos de origen vegetal con mayor contenido en proteinas,
el
consumo
regular de este alimento previene de enfermedades cardiovasculares y
ayuda a controlar mejor la diabetes.
Con ellas en
las dieta se puede reducir el
peso en aquellas personas con sobrepeso y/o obesidad,
controlar el azúcar en
sangre y a reducir el colesterol
La mayoría de estos beneficios es porque contienen
muchos fitoquímicos,
los cuales no podemos encontrar en los alimentos de origen animal.
Son ricas en hidratos de
carbono de lenta absorción, en fibra y
en minerales como
el hierro, el magnesio, el zinc, el calcio así como en vitaminas,
especialmente del grupo B , Por otra parte, su contenido
en grasas es
muy bajo y, al ser un alimento de origen vegetal, no tienen
colesterol.
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
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lunes, 7 de enero de 2019
BOTIQUÍN NATURAL PARTE I- Naturopatía en Madrid -
BOTIQUÍN NATURAL
I
El botiquín natural debe contener remedios naturales necesarios y estándar como tijeras, algodón, gasa, esparadrapo, alcohol, pinza, termómetro etc.
PRINCIPALES REMEDIOS NATURALES
DOLOR DE CABEZA:
Homepáticos: Gelsemium Bryonia
Fitoterapia: Verbena, tila y valeriana para infusión.
INSOMNIO Y NERVIOSISMO
Homepáticos: Arsenicum Album, Belladona y Nux Vómica
Fitoterapia: Raíz de Valeriana. Hierba Luisa, Melisa y tila para infusión.
CONJUNTIVITIS
Homepáticos: Arsenicum Album y Euphrasia officianalis. Nux Vómica
Fitoterapia: Colirio de agua de Eufrasia e infusión de manzanilla
DOLOR DENTAL Y DE ENCIAS
Homeopáticos: Chamomila 30 CH
Fitoterapia: Aceite esencial de clavo.
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martes, 7 de agosto de 2018
LA MIEL DE ASTRÁGALO:TRATA LOS TRASTORNOS COGNITIVOS Y LA DEPRESIÓN- Naturopatía en Ciempozuelos-
LA MIEL DE ASTRÁGALO
AYUDA A TRATAR LOS TRASTORNOS COGNITIVOS Y LA DEPRESIÓN
Un estudio demuestra la
eficacia de la combinación herbal de juncia, azafrán y miel de
Astragalus en el principal trastorno neurocognitivo
El trastorno
neurocognitivo mayor (MCD) es una disminución progresiva adquirida
de las capacidades cognitivas.
Materiales y métodos:
En un ensayo clínico
aleatorizado, doble ciego, realizado en sesenta pacientes con MCD,
que remitieron a la clínica de psiquiatría geriátrica de la
Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan en Irán. Todos los
participantes del estudio habían estado usando medicamentos
anti-MCD. Los participantes fueron aleatorizados para recibir una
combinación de juncia, azafrán y miel de astrágalo en el grupo de
casos (n = 30) o placebo durante 8 semanas diferentes a los
medicamentos anti-MCD. Los puntajes cognitivos y de depresión se
evaluaron usando la Escala Cognitiva de Addenbrook y la Escala de
Depresión Geriátrica, respectivamente, antes de la intervención y
en el primer y segundo mes después de la intervención. La prueba
ANCOVA de medida repetida se utilizó para analizar los datos
utilizando el software SPSS 20.
Resultados:
El puntaje de
Addenbrook's Cognitive Test fue de 32.2 ± 26.5 en intervención y
22.1 ± 15.1 en el grupo control antes de la intervención (P =
0.074) y 38.8 ± 27.7 en el grupo de intervención y 22.6 ± 14.1 en
el grupo control en el grupo control 1 mes después de la
intervención (P = 0.007 ) Además, la puntuación de la Escala de
Depresión Geriátrica fue de 14.6 ± 7.9 en el grupo de intervención
y 14.5 ± 6.9 en el grupo control antes de la intervención (P =
0.945) y 12.9 ± 6.9 en la intervención y 14.3 ± 7.1 en el grupo
control 1 mes después de la intervención (P = 0.465) y 12.2 ± 6.5
en el grupo de intervención y 14.4 ± 7.1 en el grupo de control 2
meses después de la intervención (P = 0.224).
Conclusión:
Nuestros hallazgos sugieren que agregar la combinación herbal de juncia, azafrán y miel de astrágalo a los protocolos actuales de tratamiento de pacientes con MCD podría ser útil para mejorar el puntaje cognitivo
y de depresión de estos pacientes.
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jueves, 2 de agosto de 2018
BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA PARA EL ORGANISMO- Nutrición en Madrid-
BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva es un elemento ideal para combatir dolencias cardiovasculares, hepáticas y digestivas.
Además, retrasa la aparición de enfermedades degenerativas y el
envejecimiento. Se recomienda su consumo en todas las edades
Su contenido en ácido oléico, grasa
monoinsaturada muy beneficiosa sobre el colesterol porque reduce la
tasa de LDL que se acumula en los tejidos del sistema cardiovascular.
Como es rico en vitamina E proporciona
un efecto antioxidante que protege al organismo del efecto de los
radicales libres. Por tanto, protege del envejecimiento provocado por
la oxidación prematura de los tejidos.
Favorece la asimilación de
micronutrientes como las vitaminas hidrosolubles y minerales como el
calcio, magnesio y fósforo que refuezan las resistencia de los
huesos y previene la osteoporosis
Ayuda al organismo a equilibrar su PH,
porque ayuda a absorber el calcio y el magnesio, evita la acidez del
estómago y así las úlceras.
Cuando se encuentra en el intestino
estimula la secreción de bilis y actúa como lubricante que aumenta
el tránsito intestinal.
Ayuda a regular los índices de glucosa
en sangre
Es muy indicado para las enfermedades
de hígado, insuficiencia hepática, litiasis biliar,
hiperclorhidria, etc. Su grasa no fatiga el hígado ni el páncreas.
El aceite de oliva virgen sin refinar
contiene hierro, carotenos y clorofila, además de polifenoles y
esteroles.
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viernes, 22 de junio de 2018
RELAJACIÓN DE ÓRGANOS INTERNOS- Ejercicios para su salud -
LA RELAJACIÓN DE LOS ÓRGANOS INTERNOS
Los órganos internos de
los animales de cuatro patas están suspendidos libremente en el
abdomen, de ese modo están bien irrigados. Por el contrario, los
órganos de un ser humano están apilados los unos sobre los otros
cuando se está de pie o sentado.
Debemos pues dar a estosórganos la ocasión de relajarse y de tener un poco de lugar paragozar de una buena circulación. Un a vez mas debemos seguir el
ejemplo que nos dan los otros animales.
Por las mañanas después
de haber estirado el cuerpo y movido los dedos de los pies hay que
acomodarse de manera que los dedos de los pies, las piernas, las
rodillas y las manos estén sobre el piso. Esta es la posición de
perro, la cabeza hacia adelante y el pecho paralelo al suelo. Espere
un instante para permitir que la sangre circule libremente en el
interior y alrededor de los órganos internos. Luego siéntese
lentamente sobre los talones y baje la frente hasta el suelo. Los
brazos estirados delante suyo. Cierre los ojos y quédese en esta
posición durante algunos segundos, luego vuelva a la posición de
rodillas. Posiblemente será necesario sincronizar su respiración
con los movimientos del ejercicio, pero todos modos, mantenga siempre
una respiración cómoda y natural.
Repita el ejercicio 7
veces. En este ejercicio la sangre retenida en el estómago y en los
intestinos refuerza la digestión y la eliminación. El hecho de
sentarse sobre los talones expulsa la sangre hacia el corazón, los
pulmones y el cerebro. La sangre vuelve fácilmente al corazón de
tal manera que tenga oportunidad de descansar.
Debemos comenzar por esta
pose a la mañana para llevar la sangre al cerebro y sentirnos
activos y llenos de vida. Los que sufren de hipertensión no deben
hacer este ejercicio hasta que su tensión arterial haya vuelto a la
normalidad por la práctica de los otros Ejercicios Internos.
Sería prudente también
que el individuo medio, sólo haga este ejercicio gradualmente. No se
debe provocar una tal tensión en el cerebro bruscamente. Deje que
las arterias, las venas y los capilares se adapten poco a poco al
aumento del flujo sanguíneo que provoca este ejercicio. Al
principio, haga el ejercicio una vez o dos, luego aumente
progresivamente hasta alcanzar siete veces, al cabo de algunas
semanas.
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martes, 5 de junio de 2018
RECETA CHINA PARA EL COLESTEROL -DIETOTERAPIA-
ELIMINAR EL COLESTEROL CON RECETA CHINA
Este antiguo remedio de la medicina
tradicional china combina el alto poder nutricional del ajo con ellimón para mejorar la salud cardiovascular, reducir el colesterol y,
de paso, apoyar la dieta de aquellos que están buscando bajar de
peso.
Los dos ingredientes se preparan en
una infusión concentrada que, por su alto poder depurativo, tiene la
capacidad de eliminar las sustancias de desecho del cuerpo para
prevenir el desarrollo de varios problemas de salud crónico. Su
principal acción la ejerce sobre el sistema circulatorio y cardíaco,
al mejorar la circulación y limpiar la sangre.
PREPARACIÓN
La bebida resultante se debe tomar 2
veces al día, una taza después del desayuno y otra antes de la
cena.
Ingredientes 1 litro de agua 3 limones
orgánicos de tamaño medio 16 dientes de ajo
Pelar los ajos y cortarlos en varios
trozos. Poner a remojar los limones en agua con un poco de
bicarbonato de sodio o vinagre. Después
de una hora, se retiran del agua y se cortan en rodajas. Poner a
calentar un litro de agua. Cuando haya hervido, bajar el fuego y
agregarle los trozos de ajo y las rodajas de limón.
Dejar cocinar a fuego lento la mezcla y
retirar antes de que hierva. Cuando esté lista, se deja enfriar y se
pone en el refrigerador durante toda la noche. A la mañana siguiente
se inicia el tratamiento.
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jueves, 15 de marzo de 2018
LA FALTA DE VITAMINA B12 PUEDE PRODUCIR DOLOR - NATUROPATIA EN MADRID -
LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA B12
La carencia de esta vitamina se puede
observar por los siguientes síntomas:
Anemia
Fatiga y debilidad
Pérdida de peso
Heridas en la lengua y la boca
Dolores corporales
Depresión
Ansiedad
Alta frecuencia cardiaca
Falta de apetito
Diarrea
Problemas de coagulación y aparición
de hematomas
Es la única vitamina delgrupo B que seacumula en el hígado e interviene de forma decisiva en el
metabolismo, funcionamiento del sistema nervioso y la formación de
glóbulos rojos
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domingo, 8 de octubre de 2017
¿QUÉ ES EL PAN DE ABEJA Y PARA QUÉ SIRVE?
PAN
DE ABEJA
El pan
de abeja es
la principal fuente de proteínas de las abejas adultas y sus larvas.
Está compuesto por polen,miel y
diversas enzimas añadidas por las abejas que transforman el
producto a través de una fermentación láctica.
Ya
que el pan de abeja se obtiene a partir del polen posee casi las
mismas indicaciones. Pero con variantes, ya que se trata de polen
pre-digerido.
Por
lo tanto, una indicación muy importante es que es más fácil de
absorber por aquellas personas que sufren una o más enfermedades
importantes y/o desórdenes en el área del tracto digestivo (úlceras
, tumores, cirrosis etc.) por lo que no pueden digerir el polen sin
pre-digerir.
El pan de abejas que tiene un
sabor amargo, causado por la fermentación específica que se produce
en los panales: Dicha fermentación hace que sea muy adecuado para
tratar todas las enfermedades relacionadas con el hígado y sus
funciones.
En
la Medicina China Tradicional, el sabor amargo estimula la energía
Qi del elemento Madera, ayudando así a las funciones del hígado,
vesícula biliar, músculos (lisos, estriados, cardíacos) y
tendones, ojos , imaginación, creatividad y capacidad de
regeneración de energía. Más info en alicia@abejasparaeldolor.com y www.acupunturayapiterapia.com
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lunes, 21 de agosto de 2017
ÁLOE VERA Y SU USO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y NATUROPATÍA
ÁLOE VERA Y SU USO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y NATUROPATÍA
Las propiedades según la M.T.C. Naturaleza fría, sabor amargo. Se usa para el estómago, intestino grueso e hígado.
La acción farmacológica comprobada: dispersa el calor a nivel intestinal, drena el fuego en general y en especial en el hígado y estómago. Elimina el calor del hígado, purifica el calor en general y tonifica el estómago.
La acción farmacológica según la medicina occidental: antiinflamatoria, bactericida, cicatrizante, hidrata la piel, elimina parásitos y picores, limpia los intestinos de residuos, purgante, laxante y regeneradora de la piel.
No se recomienda el uso de esta planta en caso de embarazo y lactancia. Medicación con antiarrítmicos, ni corticoides.
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viernes, 16 de junio de 2017
UNGÜENTO PARA LESIONES DE LA COLUMNA CON MIEL Y PROPÓLEO
UNGÜENTO PARA LESIONES DE LA COLUMNA
En casos de lesiones de la columna
vertebral se recomienda fricciones con ungüento de Galio.
Se debe aplicar todos los días,
empezando desde la zona lumbar hacia la zona cervical a lo largo de
la columna.
PREPARACIÓN
Se derrite 250 g de cera de abeja al
que se le mezcla un puñado de flores de Galio. Se deja un rato para
que mezcle bien y el principio activo de las flores salga.
Se retira, se tapa y se deja en reposo
toda una noche
Al día siguiente se vuelve a calentar
ligeramente, se pasa su contenido por un paño limpio, se exprimen
las flores y el ungüento resultante se guarda en recipientes
herméticos después de añadirle una cucharada de miel y unas gotas
de propóleo. Más info en www.acupunturayapiterapia.com alicia@abejasparaeldolor.comalicia@abejasparaeldolor.com
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lunes, 20 de agosto de 2012
LA APITERAPIA UN TRATAMIENTO DE NATUROPATÍA
LA APITERAPIA UN TRATAMIENTO DE NATUROPATÍA
La Naturopatía es el arte de curar mediante las fuerzas de la naturaleza.
Lo que incluye prácticamente todas las técnicas alternativas de la medicina actual como Fitoterapia, Acupuntura, Apiterapia, Homeopatía, Flores de Bach, etc.
Está basada en medios naturales que intentan prevenir la enfermedad o recuperar el estado de salud estimulando la capacidad del organismo para combatir la enfermedad.
EL EQUILIBRIO
Por regla general, la enfermedad se atribuye a una alteración del equilibrio normal del cuerpo. Aunque ciertos factores externos —bacterias, virus, etc. — pueden contribuir a la aparición de la enfermedad por la debilidad y la falta de resistencia del enfermo.
La Naturopatía parte de la base de que el cuerpo tiende hacia la salud y que lo mejor para curar es la capacidad homeostática —equilibrio— que éste tiene.
NO HAY ENFERMEDADES SINO ENFERMOS
La Naturopatía sostiene que no hay enfermedades sino enfermos.
El tratamiento naturopático se realiza a la medida del individuo considerando todas sus circunstancias físicas, emocionales, bioquímicas y sociales.
Idénticas medidas terapéuticas aplicadas a pacientes diferentes, atacadas por la misma dolencia, no pueden, por tanto, ser estandarizados.
DOCTRINA
La doctrina de la Naturopatía defiende que toda enfermedad tiene una causa, y que para tratar con éxito la enfermedad se debe tratar sus verdaderas causas, siendo una de las principales la acumulación de toxinas.
La Naturopatía no lucha contra la enfermedad sino que ayuda a la fuerza autocurativa del cuerpo a neutralizar la causa tóxica y depurar el organismo, restituyendo la salud y el equilibrio con la ayuda de los métodos, técnicas y agentes naturales.
VENTAJAS DE LA NATUROPATÍA
Trata al paciente como un todo.
Trabaja con productos naturales.
Ofrece tratamientos menos agresivos para el cuerpo.
Cuenta con sustancias curativas naturales que son fáciles de asimilar y eliminar y no dejan residuos o efectos secundarios en el cuerpo.
Los medicamentos naturales son curativos, preventivos, holísticos y no específicos.
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