ARTRITIS
Y SU CONSTANTE CUIDADO
La
artritis es una enfermedad reumática y degenerativa cuyo mayor síntoma es el
dolor producido por la inflamación de las articulaciones de los huesos.
Como
enfermedad degenerativa en sí misma es crónica y la persona que lo sufre debe
tratarse y cuidarse siempre.
La
apiterapia – apitoxina o veneno de abeja- y la acupuntura – en cuanto a terapias naturales se refiere- son los mejores aliados del paciente para mantener ese
cuidado constante que le permitirá una vida sin dolor y el freno al proceso
degenerativo.
Sin
embargo, un completo éxito de las terapias antes mencionadas se apoya, por
supuesto, en una alimentación adecuada.
ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA EL
REUMATISMO
Un
aporte extra de calcio y omega 3 y una alimentación alcalina pueden aliviar
mucho de los dolores articulares producidos tanto por la artritis como por la
artrosis.
Por
tanto, se recomiendan los aceites de hígado de bacalao y oliva verde.
Todo
tipo de algas y las setas maitake, shiitake así
como el arroz integral, avena, cacao puro, linaza y miel de abeja.
Para los
no veganos y no vegetarianos se recomienda la proteína de los pescados como
anchoas en aceite de oliva, bacalao, bonito, salmón rojo, salmón, sardina y
trucha.
Los
veganos y vegetarianos harán más uso de la quinua, soja orgánica –no transgénica-
y tofu.
En relación con las frutas se recomiendan cocinadas y calientes en
invierno al igual que frías y crudas en verano.
De forma general son buenas la aceituna, cerezas,
ciruelas, dátiles, durazno, melocotón y albaricoques. Granada, lima, higo, limón,
mango, naranja, sandía y melón.
Frutos secos como las Almendras, avellanas, castañas, dátiles, higos secos, nueces, y uvas pasas.
Las verduras que deben repetirse más en la dieta son los
ajos, apio, alfalfa, remolacha, berros, rábanos, espinacas, perejil,
repollo, tomate y zanahorias.
EVITAR en
todo momento la leche de vaca, es mejor ingerir leches vegetales, así como
evitar el azúcar blanco –refinado- y sustituirlo por azúcar de caña integral o
miel.
Más info en alicia@acupunturayapiterapia.com
detalle de picadura de abeja para inocular apitoxina
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
