GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA - APITERAPIA
Y TÉCNICAS NATURÓPATAS
PORTADA DEL MÓDULO DE NATUROPATÍA
PRIMERA PARTE DE LA GUÍA BÁSICA
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN EN www.acupunturayapiterapia.es
TERAPIA CON ABEJAS ACUPUNTURA NATUROPATIA
APITERAPIA EN MADRID
lunes, 29 de abril de 2013
jueves, 25 de abril de 2013
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN
Las
tensiones, el estrés, la angustia, el temor, la fatiga y demás estados
emocionales negativos desaparecen con la respiración consciente y profunda.
La
respiración es esencial para el organismo. Los estados emocionales y la
respiración están íntimamente relacionados. Las emociones alteran la
respiración, al llorar o reír el tipo de respiración varía. Una buena
respiración favorece la calma y capta toda la energía vital que suministra el
aire.
Es
necesario aprender a respirar bien y conseguir que se convierta en un hábito
normal.
Hay
cuatro tipos de respiraciones diferentes, abdominal, costal, clavicular y
completa.
RESPIRACIÓN ABDOMINAL
En
el momento de la respiración el diafragma desciende, el abdomen se hincha y base
de los pulmones se llena de aire. Esta respiración favorece una buena
digestión.
RESPIRACIÓN COSTAL
Se
realiza expandiendo la caja torácica y separando las costillas. Es la
respiración atlética. Suministra poco aire a los pulmones.
RESPIRACIÓN CLAVICULAR
Es
la peor respiración porque sólo una la parte superior de los pulmones recibe
aire en el movimiento de levantar las clavículas.
RESPIRACIÓN COMPLETA
Es
la respiración ideal y correcta porque incluye los tres tipos anteriores en un
único movimiento.
Tras
vaciar los pulmones con una profunda espiración hay que comenzar por una
inspiración lenta intentando cubrir sus tres fases:
Llenar
los pulmones con el descenso del diafragma (abdominal)
Dilatar
las costillas y que entre todo el aire que pueda (costal)
Por
último, levantar las clavículas (clavicular)
CONSEJOS
Integre
los tres movimientos en uno sólo tal como le indicamos arriba.
Respire
por la nariz e intente hacerlo profundamente. Hágalo despacio, relajada y
silenciosamente. Los expertos en yoga aconsejan doble tiempo en la espiración
de lo que ha durado su inspiración de aire. No deje de practicar cada día como
mínimo 1/2 hora
alicia@acupunturayapiterapia.es
alicia@acupunturayapiterapia.es
www.acupunturayapiterapia.es
Ya a tu disposición la GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA - APITERAPIA Y TÉCNICAS NATURÓPATAS
martes, 16 de abril de 2013
GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA-APITERAPIA Y TÉCNICAS NATURÓPATAS ¡¡ YA DISPONIBLE¡¡
GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA – APITERAPIA Y TÉCNICAS
NATURÓPATAS
USO DE LOS PRODUCTOS APÍCOLAS, NATUROPATÍA,
ACUPUNTURA Y MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
INICIO EL 3 DE MAYO DE 2013
Esta
guía será impartida por Internet
Tiene
máxima flexibilidad de espacio y tiempo.
Es
necesario alguna experiencia y/o conocimientos dentro del campo de la medicina
alternativa.
No
hay límite de edad.
Se
enseñará los métodos necesarios para poder aplicar la técnica de Apiterapia y
los puntos de acupuntura adecuados de acuerdo con los principios de la
Naturopatía y Medicina Tradicional China.
Además de las patologías más
comunes y la forma de curación utilizando los puntos de acupuntura, apiterapia,
plantas medicinales, preparados comerciales, dietas, y prácticas terapéuticas naturales.
Lleva incluido documentación, bibliografía y libros
Lleva incluido documentación, bibliografía y libros
Para más información y/o reserva www.acupunturayapiterapia.es
miércoles, 10 de abril de 2013
APITERAPIA, RESUMEN DE ARTÍCULO PUBLICADO
APITERAPIA: UN TRATAMIENTO NATURAL CONTRA EL DOLOR
Resumen de artículo publicado en nuestra Revista Digital EGF AND THE CITY
Edición Número 2 -Marzo 2013 – Página 102
x
Apiterapia: un tratamiento natural contra el dolor - Guía Empresas Gay Friendly
martes, 9 de abril de 2013
GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA Y APITERAPIA
MUY PRONTO
GUÍA BÁSICA DE ACUPUNTURA - APITERAPIA
Y TÉCNICAS NATURÓPATAS
USO DE LOS
PRODUCTOS APÍCOLAS, NATUROPATÍA, ACUPUNTURA Y MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
SOLICITUD
DE INFORMACIÓN EN EL ENLACE
domingo, 7 de abril de 2013
Consulta de Naturopatía Online
ABEJAS PARA EL DOLOR
AHORA
Consulta de Naturopatía
Online |
¿Qué es una consulta y terapia online?
Las
nuevas tecnologías nos facilitan una nueva manera de interactuar, comunicarnos
e informarnos. Hace posible que tengamos acceso a realizar una consulta o
terapia de calidad a través de correo electrónico.
- Se ajusta a nuestras
necesidades de tiempo, ya que los horarios son más flexibles
- Evita los desplazamientos a
consulta, ahorrando en tiempo y dinero, o se lo facilita a personas que no
vivan en el mismo territorio.
- La respuesta es rápida y es
más económico
- Es un buen medio, cuando
buscamos ayuda o asesoramiento puntual sobre algo que nos preocupa
FITOTERAPIA CHINA, OTRA VISIÓN DE LAS PLANTAS MEDICINALES
FITOTERAPIA CHINA
La
medicina tradicional china se basa en equilibrar en el organismo la circulación
de la energía vital Qi. Porque cuando se
produce un desequilibrio aparece la enfermedad.
Este
equilibrio se puede establecer con el empleo de la fitoterapia, dieta adecuada,
acupuntura, etc.
La
medicina china considera que tanto el ser humano como todo el universo está constituido
por los mismos elementos y se rige por los mismos principios.
De
esta forma, establece correspondencias ente los órganos del cuerpo y las
estaciones del año, con las emociones e incluso con ciertos sabores.
LA IMPORTANCIA DE LOS
MERIDIANOS
La
energía Qi circula por los meridianos
recorriendo los órganos sobre los que actúan las plantas medicinales.
Al
igual que en occidente, para tratar la enfermedad se emplean los principios
activos de las plantas medicinales. Pero existen ciertas diferencias como que
las plantas poseen cuatro principios, tropismo o dirección, naturaleza o
esencia, sabor y calidad.
TROPISMO
Es
la capacidad de respuesta a un estímulo externo. La planta detecta cambios en
el medio y responde a ellos como crecer en una determinada dirección.
NATURALEZA
Es
la propiedad que posee la planta para general calor o frío sin tener en cuenta
la temperatura ambiente.
La
fría o Yin se emplea como antibiótico,
sedante, antiinflamatorio y para reducir la fiebre.
La
tibia Yang se usa como antiinflamatorio
y para regular la presión sanguínea.
La
caliente Yang es digestiva, estimulante
y fortalecedora.
La
fresca o neutra regula la circulación sanguínea, tonifica, seda y refuerza el
estado general.
SABOR
Puede
ser picante, dulce, amarga, ácida y salada. Estos sabores determinan las
propiedades terapéuticas de la planta.
El
sabor picante produce sudor y revitaliza el Qi y la sangre.
El
sabor dulce tonifica y drena la humedad.
El
sabor ácido es astringente,
El
sabor amargo disipa el calor, purga el intestino y elimina humedad.
El
sabor salado ablanda las masas duras y es purgante.
CALIDAD
Comprende
lo blando, ligero, turbio y pesado. Así se determina la parte de la planta que
se debe emplear.
alicia@acupunturayapiterapia.es
alicia@acupunturayapiterapia.es
martes, 19 de marzo de 2013
PROPIEDADES MEDICINALES DEL SHIITAKE, REISHI Y MAITAKE
Propiedades medicinales del Shiitake, Reishi y Maitake
La Medicina Tradicional China ha empleado, durante siglos, los hongos. Este hongo Shiitake, junto a los hongos Reishi y Maitake se usan para fortalecer el sistema inmunitario y para prolongar la vida. Las primeras referencias escritas sobre el cultivo de este hongo se remontan a la dinastía Song aunque fue en la dinastía Ming cuando los médicos la describen a la vez como alimento y como medicina imprescindible para curar las enfermedades del hígado, aparato respiratorio y de la circulación.
El efecto antitumoral del Shiitake ha sido atribuido entre otras sustancias al Lentinano. Los primeros ensayos los realizaron Chihara, G., Hamuro J., Maeda Y., Arai Y. y Fukuoka F. en 1969 y los publicó la prestigiosa revista Nature, marcando el inicio de las investigaciones sobre este compuesto.
El lentinano es un tipo
de polisacárido (molécula de azúcar) llamado 1,3
beta glucano. En las pruebas de laboratorio se ha observado que el lentinano no
elimina directamente las células cancerosas, sino que potencia varios aspectos
del sistema inmunológico que
pueden contribuir a reducir el crecimiento de los tumores. Además, según los
estudios de laboratorio realizados hasta ahora, también combate virus y
microbios de forma directa.
Numerosos estudios realizados en Japón muestran que el uso del lentinano extraído del Shiitake permite prolongar la expectativa de vida de los pacientes así como mejorar su calidad de vida porque aumenta la citotoxicidad de los macrófagos peritoneales [1]contra los tumores en metástasis.
Entre las propiedades medicinales de los hongos encontramos efectos antitumorales, inmunomodulatorios, cardiovasculares, hipocolesterémicos, antivirales, antibacterianos, antiparasitarios, hepatoprotectores y antidiabéticos.
El Shiitake (Lentilus edobes)
posee efectos antivirales, antibacterianos y antiparasitarios. Estimula el
sistema inmune. Protege el hígado de las toxinas. Posee actividad
antimutagénica. Protector cardiovascular general.
El Maitake (Grifola frondosa) refuerza el sistema inmunológico. Antimutagénico, antihipertensivo y protector celular.
El Reishi (Ganoderma Lucidum) se recomienda para
los problemas de la mente como el insomnio, ansiedad y estrés. No suele comerse
habitualmente ya que es bastante amargo así que la mejor manera de ingerirlo es
en preparados herbolarios.
Tratamiento del cáncer.- Los
enfermos de cáncer en Japón utilizan una combinación de Maitake, Siitake y Reishi
para aumentar sus defensas, Poder reducir los efectos de la quimioterapia.
Tratamiento
de las enfermedades respiratorias.- Al aumentar las defensas el Shiitake
protege contra el contagio de las enfermedades respiratorias como la gripe o
los resfriados
Tratamiento
de las enfermedades circulatorias.- El Maitake posee lentionina que le otorga
propiedades antiagregantes por lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos
responsables de muchas enfermedades circulatorias en las que esta implicada una
mala circulación de la sangre como la aparición de trombosis, hipertensión o
infartos.
Tratamiento
del síndrome de la fatiga crónica.- Las propiedades tónicas de este hongo,
junto con su capacidad para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, lo
convierte en una ayuda en el tratamiento del síndrome de la fatiga crónica.
www.acupunturayapiterapia.com
alicia@abejasparaeldolor.com
www.acupunturayapiterapia.com
http://aliciadelafuente.wix.com/abejasparaeldolor
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
viernes, 8 de marzo de 2013
EL VENENO DE ABEJA PUEDE ACABAR CON EL VIH
Las nanopartículas cargadas de veneno de abeja pueden
acabar con el VIH
07 de marzo 2013
Las nanopartículas que lleva una
toxina que se encuentra en el veneno de abeja puede destruir el virus de la
inmunodeficiencia humana (VIH), dejando a las células circundantes ilesas, según
los investigadores de la
Universidad de Washington Escuela de Medicina en St. Louis.
El veneno de abeja contiene una potente toxina
llamada melitina que puede hacer agujeros en la envoltura protectora que rodea
al VIH y otros virus. Grandes cantidades
de melitina libre puede causar mucho daño. En
efecto, además de la terapia anti-viral, autor principal del artículo, Samuel
A. Wickline, MD, el Profesor J. Russell Hornsby de Ciencias Biomédicas, ha
mostrado que las nanopartícula cargadas de melitina pueden ser eficaz para matar las
células tumorales.
El nuevo estudio muestra que las
nanopartículas cargadas no dañan las células normales.
Cuando las nanopartículas entran
en contacto con las células normales, que son mucho más grandes en tamaño, las
partículas simplemente rebotan. Las partículas del VIH,
por otro lado, son incluso más pequeñas que las nanopartículas, por lo que el
VIH se ajusta y hace contacto con la superficie de la nanopartícula, donde la
toxina de abeja le espera.
Según Hood, una ventaja de este enfoque es que la
nanopartícula ataca una parte esencial de la estructura del virus. Por el contrario, la mayoría de los medicamentos
contra el VIH inhiben la capacidad del virus para replicarse. Pero esta
estrategia anti-replicación no hace nada para detener la infección inicial, y
algunas cepas del virus han encontrado maneras de evitar estos medicamentos y
reproducirse de todos modos.
Más allá de la prevención en la forma de un gel
vaginal, Hood también ve potencial para el uso de nanopartículas con melitina
como terapia para infecciones por el VIH existentes, especialmente aquellos que
son resistentes a los medicamentos. Las
nanopartículas podrían inyectarse por vía intravenosa y, en teoría, ser capaz
de limpiar el VIH a partir de la corriente de la sangre.
La melitina ataca las membranas de doble capa
indiscriminadamente, este concepto no se limita al VIH. Muchos virus, como la hepatitis B y C, se basan en el
mismo tipo de envoltura protectora y serían vulnerables a las nanopartículas
cargadas de melitina .
Si bien este trabajo se llevó a
cabo con las células del entorno de laboratorio, Hood y sus colegas dicen que
las nanopartículas son fáciles de fabricar en cantidades suficientemente
grandes para que les suministren para futuros ensayos clínicos.
Capucha
JL, Jallouck AP, Campbell N, L Ratner, Wickline SA. Citolítica
nanopartículas atenuar el VIH-1 infectividad. Terapia antiviral . Vol. 19: 95 - 103. 2013
Este trabajo fue financiado por
la Fundación Bill & Melinda Gates Foundation Grand Challenges
'nanopartículas fusogénicos para anti-HIV/contraception combinada.
Exploraciones número de concesión OPP1024642
Washington University School of Medicine 's 2.100 médicos docentes y trabajadores voluntarios
también son el personal médico de Barnes-Jewishy St. Hijos de Luis hospitales. La
Facultad de Medicina es uno de los líder en investigación médica, la enseñanza
y las instituciones de atención al paciente en el país, que actualmente ocupa
el sexto lugar en la nación porEE.UU. News & World Report . A través de sus afiliaciones con Barnes-Jewish y los
hospitales St. Louis Children, la Escuela de Medicina está vinculada a BJC HealthCare .
FUENTE NEWSROOM -Universidad
de Washington en St. Louis
alicia@abejasparaeldolor.com
www.acupunturayapiterapia.com
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
alicia@abejasparaeldolor.com
www.acupunturayapiterapia.com
Alicia García- Miembro PEFOTS – PAN EUROPEAN FEDERATION OF TCM SOCIETIES, de PRACTITIONER´S REGISTER y FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA y Miembro de AMERICAN APITHERAPY SOCIETY, INC.
jueves, 28 de febrero de 2013
ACEITE DE PALO DE ROSA NO SÓLO DE USO COSMÉTICO
ACEITE
DE PALO DE ROSA
Aniba rosaeadora
De todos los aceites aromáticos
que se utilizan en cosmética, el de Palo de Rosa es el que posee más propiedades
regenerativas y reconstituyentes.
Este aceite procede de Aniba rosaeadora de la familia de Lauraceae.
La principal aplicación que se
le da a este aceite es cosmética, por su conocido efecto dermatológico, porque
se trata de un potente regenerador que ayuda a borrar marcas y cicatrices en la
piel.
Diferentes
usos además del cosmético
Es un aceite de alto prestigio
en cosmética por sus propiedades regeneradoras y antiarrugas. Es, además, un notable
hidratante para pieles secas y sensibles.
Este aceite se puede usar en
preparados de cremas, lociones y aceites, tanto para la cara como para el
cuerpo.
De igual forma, es muy eficaz
para baños con esta esencia, ya que posee un efecto tonificante de los músculos
y aporta energía para continuar con la actividad diaria. Está especialmente
indicado para situaciones de crisis, angustia o nerviosismo, puesto que alivia
los dolores de cabeza y libera de energías negativas, tanto del cuerpo como de
la mente.
El uso de este aceite no se
considera nada agresivo, por lo que puede usarlo cualquier persona que no posea
especiales conocimientos en aromaterapia.
Otra forma de aplicación es como
regulador de las emociones, siendo especialmente adecuado esparcirlo con ayuda
de un aromatizador en aquellos espacios en los que puede haber conflictos o tristezas.
Más info en alicia@acupunturayapiterapia.es
Más info en alicia@acupunturayapiterapia.es
sábado, 23 de febrero de 2013
EL EQUILIBRIO ACIDO-ALCALINO ES FUENTE DE SALUD
EL EQUILIBRIO
ACIDO-ALCALINO EN EL ORGANISMO
ACIDEZ Y ALCALINIDAD
El grado de acidez o alcalinidad
se mide a través de la escala l de pH (potencial de hidrógeno) que va de 0
(extremo ácido) a 14 (extremo alcalino), ubicándose en el centro (7) el valor neutro.
De 0 y 7 tenemos los
valores de acidez
De 7 a 14 los de
alcalinidad
Los trillones de células que
componen nuestro organismo, necesitan alimentarse, eliminar residuos y
renovarse constantemente.
La sangre es la encargada de estas funciones vitales
y para cumplir adecuadamente esta tarea la sangre debe mantener un ligero nivel
de alcalinidad.
En una persona sana el pH de la sangre debe estar entre
7,40 y 7,45. Cuando se incrementa el nivel de acidez la sangre debe conservar
este vital equilibrio pero necesita un aporte de bases (alcalinas) que
neutralizan los ácidos. Para obtener un sano metabolismo celular, es preciso
que junto al oxígeno, la sangre tenga un constante flujo de sustancias de
naturaleza alcalina, a fin de poder neutralizar los ácidos.
En primera instancia la sangre obtiene estas bases de
los alimentos. En caso de que esto último no ocurra, bien por exceso de ácidos
o bien por carencias nutricionales de alcalinos— recurre a la reserva alcalina
de huesos, dientes, tejidos y humores.
De esta forma se pone en marcha el mecanismo de
descalcificación y desmineralización. Los huesos se hacen frágiles, aparecen
caries, manchas blancas en las uñas, osteoporosis, lesión en las mucosas, piel
seca, anemia en la sangre, debilidad, problemas digestivos, afecciones de vías
respiratorias, sensación de frío, etc.
CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS
Los alimentos tienen distintos grados de acidez o
alcalinidad.
El agua pura, es neutra, tiene un pH 7,07.
Básicamente todas las frutas y verduras resultan alcalinas.
Si bien la fruta tiene un pH bajo o sea, que resulta ácida, no hay que olvidar
que la reacción química de un alimento fuera del organismo no es la misma que
dentro del mismo y cuando un alimento se metaboliza puede generar una reacción
totalmente distinta a su característica original. Es el caso del limón o de la miel. Ambos tienen pH
ácido, pero una vez dentro del organismo provocan una reacción alcalina.
Sin embargo, esto no ocurre con los productos de origen
animal que dejan siempre un residuo tóxico y ácido que debe ser neutralizado
por la sangre.
TIPOS ÁCIDOS
No deben evitarse todos los ácidos. En los alimentos hay
ácidos beneficiosos y otros perjudiciales.
El caso de los ácidos:
cítrico —presente en la mayoría de las frutas
málico —propio de la manzana
tartárico —producto natural procedente de los subproductos
de la uva
fumárico —es un ácido de origen natural presente en muchas
frutas y vegetales.
Estos ácidos orgánicos débiles, una vez metabolizados
en el organismo se combinan con minerales como el sodio, calcio y potasio y dan
lugar a sales minerales, carbonatos y citratos. Elementos que tienen la
capacidad de fluidificar y alcalinizar la sangre o bien se oxidan en la sangre
y son eliminados del organismo como anhídrido carbónico, activando la
ventilación pulmonar.
En cambio otros ácidos NO
SON TAN BUENOS como:
Oxálico — Está presente en acelgas, espinacas, cacao
y remolacha, además de su acción acidificante, disminuye la absorción de calcio
y daña los riñones.
Benzoico — El ácido benzoico,
los benzoatos y los ésteres del ácido benzoico son compuestos comúnmente
encontrados en la mayoría de las frutas, especialmente en las bayas; siendo los
arándanos una fuente rica del mismo, y en las ciruela está contraindicado en
gota y reumatismo.
Tánico — sustancia obtenida a partir de la corteza y de los frutos de diversos árboles y arbustos, sobre todo
de los extractos de las nueces de agallas del roble. Se encuentra también en el café, té negro, vino tinto,
fruta verde o poco madura además de precipitar la pepsina clorhídrica y
bloquear o limitar la digestión de las proteínas, está sindicado como
responsable de algunos tipos de cáncer.
Úrico — El ácido úrico es producido por la constante destrucción y formación de células
así como por la ingesta de ciertos alimentos
Láctico — El ácido láctico se produce
principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos.
Butírico — Se encuentra en las grasas de la leche y procede
de la fermentación de la lactosa.
Esto no quiere decir que debamos rechazarlos pero sí
moderar su uso.
Los ácidos presentes en las carnes como el úrico, áctico
y purinas
Son el origen de dolencias
tales como: artritis, artrosis, reumatismo, enfermedades del corazón, de los
nervios, ciática, alergias, eccemas, herpes, urticaria, asma, nefritis,
hepatitis, cálculos, arteriosclerosis y un estado de enfermedad latente pronto
a manifestarse.
Una alimentación pobre en alcalinos entorpece el
normal proceso de combustión en los tejidos celulares, dando lugar a la
formación de estos residuos de naturaleza ácida, muchos de los cuales no pueden
ser eliminados por la orina.
EL INDICADOR DE LA ORINA
Como hemos dicho, cuando los procesos vitales del organismo
se desarrollan normalmente, el nivel de la sangre es ligeramente alcalino (pH
7,40).
Dado que los ácidos en exceso son eliminados a través
de los riñones y la orina, tenemos allí un modo simple de control.
El control del pH urinario y su normalización, debe formar
parte integrante del plan terapéutico de todo tipo de enfermedad crónica.
Una Tira reactiva de orina es un instrumento de
diagnóstico básico, que tiene por finalidad detectar algunos de los cambios
patológicos que pueden aparecer en la orina. Proporcionan un medio rápido y
simple para llevar a cabo el análisis químico de la orina, algo muy importante
desde el punto de vista médico. Este análisis abarca pH, presencia de proteína,
glucosa, cetonas, hemoglobina, bilirrubina, nitrito, leucocitos, etc.
DIETA ADECUADA
No somos iguales y tampoco exigimos los mismos
nutrientes en todas las épocas del año.
Lo importante es basarnos en el abundante consumo de
frutas y verduras de la estación y suficientemente maduras.
Son recomendables el repollo blanco, zanahoria, apio,
patata, batata, nabos, berenjenas, pepino, tomate, limón, caqui, cereza,
manzana, melón, sandía, naranja, mandarina, pomelo, albaricoque, piña, plátano,
durazno, pera y uva.
Los cereales menos ácidos son el arroz, trigo sarraceno,
maíz. Los alcalinos son el mijo y la cebada.
En relación con los frutos secos son preferibles las
almendras y las castañas y de las frutas secas los dátiles y uvas pasas.
En cuanto a las legumbres, las alubias blancas
resultan las más alcalinas y desde luego, para
endulzar la miel de abejas.
alicia@acupunturayapiterapia.es
alicia@acupunturayapiterapia.es
jueves, 21 de febrero de 2013
martes, 19 de febrero de 2013
CIRUELA UMEBOSHI, ELEMENTO CURATIVO MACROBIÓTICO
CIRUELA UMEBOSHI
Las
umeboshi son ciruelas japonesas fermentadas entre uno y tres años con sal y
hojas de shiso.
En
China, Japón y Corea se han utilizado tradicionalmente hasta la actualidad como
alimento y medicina sobre todo en casos de diarrea o estreñimiento, intoxicación
alimentaria, contaminación del agua, mareo en viajes y jaquecas y como remedio
efectivo contra la fatiga.
Mantiene el pH adecuado
Al
ser un producto muy alcalino, ayudan a mantener un pH adecuado del organismo evitando
el entorno favorable a la enfermedad.
Además,
facilita la asimilación intestinal de minerales alcalinos como el hierro, el
calcio y el magnesio. Por lo que es indispensable para mejorar la anemia
ferropénica y la osteoporosis.
Potencia la función desintoxicante
natural del hígado.
Las
ciruelas umeboshi mejoran la función hepática porque estimulan la formación y
la secreción de bilis, mejorando así la digestión y el metabolismo de las
grasas.
Equilibra
el tránsito intestinal
Sus
bacterias optimizan la absorción de nutrientes y normalizan el tránsito
intestinal, sobre todo en casos de diarrea o estreñimiento. Además, ayudan a
desintoxicar el intestino y reequilibra la flora intestinal.
Debido a la cantidad de sal
que contienen, su uso está contraindicado en casos de hipertensión severa
Forma de tomarla
También
se pueden preparar vinagretas mezclando una pequeña cantidad de pasta de
umeboshi con aceite de oliva virgen extra, perejil, ajo o salsa de soja (en
este último caso disminuir la cantidad de sal en la cocción del alimento). Estas
vinagretas resultan ideal para aliñar ensaladas, arroces, verduras y todo tipo
de pescado y carne, mejorando su digestibilidad.
En
platos de arroces o verduras, se puede mezclar directamente la ciruela troceada
o la pasta.
Se
pueden tomar en decocción, dejando hervir una ciruela en mínimo un litro de
agua mineral durante aproximadamente media hora.
1.jpg)
www.acupunturayapiterapia.es
lunes, 18 de febrero de 2013
DETOXIFICACIÓN, EL PRINCIPIO DE LA BUENA SALUD
LA DETOXIFICACIÓN
Hasta hace poco tiempo el término «detoxificación» no era
objeto de interés en la medicina alopática, aunque siglos atrás significó una
parte imprescindible para la curación y prevención de enfermedades.
Sin embargo, las medicinas tradicionales
en China o la India siempre han prestado una atención especial a este concepto
de limpieza interior y para ello se han utilizado las hierbas para mejorar la
calidad de la sangre.
Se entiende por detoxificación
todos los procesos por los que las toxinas movilizadas se metabolizan para ser
neutralizadas y convertidas a formas menos tóxicas y asegurar su excreción y
eliminación.
El Hígado es el órgano donde se
producen la mayor parte de procesos metabólicos y el que juega el papel más
importante en la detoxificación. Transforma las sustancias tóxicas en formas no
tóxicas e hidrosolubles. Los riñones son los encargados de eliminar esas
toxinas a través de su excreción en la orina. Diariamente filtran alrededor de
180 litros de fluidos.
LAS TOXINAS
Una toxina es cualquier agente físico, químico, macrobiótico, etc. que
modifica o daña de forma negativa un sistema biológico equilibrado.
Nuestro organismo posee un sofisticado sistema de
detoxificación para neutralizar y excretar toxinas. Pero, cuando hay sobrecarga
de sustancias tóxicas, los órganos de detoxificación no pueden con todo.
SÍNTOMAS
Los síntomas de la sobrecarga de toxinas son cansancio
continuo a estados agudos o crónicos de mayor gravedad, que pueden provocar
incluso la agravación de enfermedades. A veces, un dolor de espalda o de
cabeza, el cansancio injustificado o una mala digestión. Alergias, artritis,
asma, diabetes, problemas digestivos, infecciones frecuentes insomnio o
frecuentes cambios de humor, celulitis u obesidad, problemas cutáneos, como
erupciones, eccema u otros, etc.
TIPOS DE TOXINAS
Según su procedencia, las toxinas
se clasifican en exógenas porque proceden del medioambiente o endógenas, son las
que se forman en el organismo en el curso de procesos fisiológicos o patológicos.
EXÓGENAS
Llegan a nuestro organismo procedentes de un medio externo bien por
el sistema gastrointestinal o por el respiratorio. Algunas de ellas son
conocidas como el tabaco, alcohol, drogas, etc. Otras son menos conocidas como
los aromatizantes, colorantes, edulcorantes alimentarios o incluso desconocidas
como el cadmio, pegamentos, gases, radiaciones, etc.
Gases contaminantes: monóxido de carbono, hidrocarburos,
ozono, o dióxido de carbono.
Agentes contaminantes de partículas: polvo, humo, aerosoles,
gases, vapores.
Metales pesados como el mercurio, plomo, etc.
Polimerizantes: elementos presentes
en plásticos duros como el PVC, en sustancias aceitosas en los perfumes, en las
lacas de pelo, en los lubricantes, en la pintura y la madera.
Fármacos
Aditivos y conservantes: se añaden
a la comida para cambiar su olor o color, pero algunos de ellos son
carcinogénicos y mutagénicos
Materiales tóxicos del hogar como pegamentos,
pinturas, quitamanchas, productos de limpieza y desinfección, etc.
ENDÓGENAS
En su mayor parte son productos
intermediarios o residuos de procesos metabólicos, de los que se produce una
acumulación o sobreproducción, y el organismo no los ha metabolizado ni
excretado adecuadamente. Como el CO2,
ácido láctico, urea, oxalato cálcico y amoníaco.
Otras son el resultado de un desequilibrio en la secreción hormonal tipo estrógenos y testosterona.
miércoles, 13 de febrero de 2013
Centro de Información y Educación Ambiental Casa de Campo: INICIO
Centro de Información y Educación Ambiental Casa de Campo: INICIO: ¡Bienvenidos a la web del Centro de Información y Educación Ambiental de la Casa de Campo ! Con esta web el Departamento de Educación...
Actividades ambientales en el Retiro: ¡¡Bienvenidas/os al blog del Centro de Informaci...
Actividades ambientales en el Retiro:
¡¡Bienvenidas/os al blog del Centro de Informaci...: ¡¡Bienvenidas/os al blog del Centro de Información y Educación Ambiental de El Huerto del Retiro!! Con este blog el Departamento de Educ...
¡¡Bienvenidas/os al blog del Centro de Informaci...: ¡¡Bienvenidas/os al blog del Centro de Información y Educación Ambiental de El Huerto del Retiro!! Con este blog el Departamento de Educ...
lunes, 4 de febrero de 2013
CUIDAR EL FLUJO DEL CHI
CUIDAR EL FLUJO DEL CHI
EL TIEMPO Y LA SALUD
La palabra Chi significa literalmente aliento, aire, energía.
Chi circula a través
de la superficie del cuerpo, protegiendo al organismo de invasiones ambientales
tales como el calor, el frío, la sequedad y el viento.
De ello se desprende que
el sistema energético humano - los meridianos por donde fluye Chi- está fuertemente influenciada por las condiciones
meteorológicas. Las condiciones climáticas extremas afectan a los órganos
internos como el frío que ataca el meridiano asociado con los riñones y puede ocasionar
su mal funcionamiento.
Además del frío, el viento puede causar dolores y
molestias corporales que no tienen ninguna causa aparente, y en muchos casos
lleva a los síntomas de un resfriado, como dolor de cabeza, escalofríos y
fiebre, sin evidencia de invasión viral.
La exposición a altas temperaturas tanto frías como
calientes pueden provocar síntomas que incluyen fiebre, labios secos,
estreñimiento y sensación de pesadez en el pecho. Algunas personas que se exponen
a la humedad sufren dolores de cabeza, artritis, o cualquier tipo de inflamación
corporal, porque la humedad extrema puede bloquear el flujo del Chi en los
meridianos.
EMOCIONES Y ENFERMEDADES
Los cambios abruptos en las emociones también pueden
desencadenar una reacción en cadena de desequilibrio energético en todo el
cuerpo. Y estas reacciones son tan fuertes como las causadas por las condiciones
climáticas extremas.
Una persona que sufre dolor emocional o un disgusto
se vuelve muy vulnerable a todo tipo de enfermedades. El miedo es un
síntoma de disfunción renal temporal, pero el miedo crónico prolongado puede
causar daño renal permanente. Los ataques frecuentes de ira reflejan
problemas en el hígado. Una persona que está casi constantemente enojado dañará
un hígado sano.
Por lo tanto, cuando surge el enojo hay que tratar de
no pensar en lo que lo produce mediante la meditación, relajación en un lugar
tranquilo, o simplemente escuchando música relajante. En el mismo sentido,
un shock o
trastornos psicológicos por diferentes causas también puede obstaculizar el buen
funcionamiento del cuerpo e influyen directamente en el estado de los huesos.
La energía Chi se mueve de manera similar a la
electricidad, a lo largo de un circuito bien definido, los meridianos. Y
esta energía puede ser manipulada para liberar los bloqueos y aumentar la salud
a través de la meditación, la acupuntura y la terapia de moxibustión.
Estas modalidades tradicionales de la medicina china
pueden ser muy útil para restablecer muchas otras malas condiciones de salud causados
por cualquiera alteración de clima o de las emociones.
alicia@acupunturayapiterapia.es
alicia@acupunturayapiterapia.es
Suscribirse a:
Entradas (Atom)